حلويات

مطبخ ام وليد كوكيز صحيين بثلاث مكونات فقط لاصحاب الرجيم و مرض السكري

المقادير :

  • 2 بنان
  • 2 بيضات
  • 50غ شوكولا سوداء
  • شوفان تقريبا كأس الى كأس و نصف

طريقة التحضير :

نخلط 2 بنان يكونوا طريين مليح نطحنهم بالشوكة نزيد معاهم 2 بيضات نخلط (تقدري
تزيدي الفانيليا) و نزيد حوالي 50غ شوكولا سوداء تكون نسبة الكاكاو فيها 70%

نبدا نزيد في الشوفان تقريبا كأس الى كأس و نصف حسب حجم البنان حتى نتحصل على
خليط ماشي يابس يكون شوية جاري نغطيه و نخليه يتشرب مدة 15د

رفع بالمغرف كمية من الخليط ونشكل كوكيز فوق سنيوة
فيها ورق الطهي حتى نكمل كامل الخليط و
ندخلهم الفرن سخون على درجة 180* كي
يطيبو نخرجهم.
شهية طيبة

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

 

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى