حلويات

مطبخ ام وليد كوكيز صحيين بثلاث مكونات فقط لاصحاب الرجيم و مرض السكري

المقادير :

  • 2 بنان
  • 2 بيضات
  • 50غ شوكولا سوداء
  • شوفان تقريبا كأس الى كأس و نصف

طريقة التحضير :

نخلط 2 بنان يكونوا طريين مليح نطحنهم بالشوكة نزيد معاهم 2 بيضات نخلط (تقدري
تزيدي الفانيليا) و نزيد حوالي 50غ شوكولا سوداء تكون نسبة الكاكاو فيها 70%

نبدا نزيد في الشوفان تقريبا كأس الى كأس و نصف حسب حجم البنان حتى نتحصل على
خليط ماشي يابس يكون شوية جاري نغطيه و نخليه يتشرب مدة 15د

رفع بالمغرف كمية من الخليط ونشكل كوكيز فوق سنيوة
فيها ورق الطهي حتى نكمل كامل الخليط و
ندخلهم الفرن سخون على درجة 180* كي
يطيبو نخرجهم.
شهية طيبة

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

 

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى