يعتبر سموثي الفراولة و الموز من المشروبات الصحية فهو خال من المواد الحافضة و السكر و هو سهل جدا في اعداده و تقديمه
المقادير :
- 500ملل حليب بارد
- 200غ فراولة
- 1 م ك بودرة الشونتيي
- 3 م ك سكر
- 1 موز
طريقة التحضير :
نضع المكونات في الخلاط الكهربائي نطحن جيدا كل المكونات مع بعض حتى تختفي حبات الفراولة و يمكنك ان اردتي اضافة مكعبات الثلج، ثم نستهلكه مباشرة
بالصحة و الهنا
طريقة التحضير بالفيديو :
