كيف تستطيع دعم زوجتك خلال الحمل
في رحلة الحمل كلما كنت قريباً من زوجتك أكثر كلما استطعت مشاركتها هذه الرحلة الرائعة بكافة تفاصيلها أكثر
في الأسابيع الأولى قد تكون زوجتك متعبة، وقد تنزعج من روائح معينة وسيكون لديها رغبة كبيرة بالنوم.
وربما ستتوتر وتغضب من أشياء قد تبدو سخيفة جداً في نظرك
في الأسابيع الأخيرة الطفل أصبح ثقيلاً وهذا سيجعل زوجتك متعبة، وستبدأ مشاعر الخوف والقلق بالسيطرة على تفكيرها..
كن صبوراً ، ادعمها شجعها طمئنها والأهم أحبها إذا نجحتم بدعم بعضكم في هذه المرحلة ستكون علاقتكم أجمل وأقوى بعد قدوم الطفل
والآن الدعم العملي
– خلال حمل زوجتك سيكون الوقت مناسب تماماً لكَ لتشارك في أعمال المنزل
– الطبخ خاصة في الشهور الأولى
– حمل الأغراض الثقيلة
– تنظيف الصحون في بعض الأحيان (لأنه عمل يحتاج وقوف طويل)
– اجعل زوجتك تشعر بوجودك إلى جانبها دائماً، بأن تساعدها على تطبيق النصائح الطبية الصحيحة
– الأكل الصحي: ساعدها على تناول الغذاء الصحي والطازج
– التدخين: إذا كنت مدخن فلا تدخن أبداً بجانبها
– كن مع زوجتك في زياراتها الدورية إلى الطبيب، وإذا لم تستطع فأسألها عن تفاصيل الزيارة بعد عودتها
– كن مع زوجتك دائماً في مواعيد الإيكو لتشاهدوا طفلكم سوياً على الشاشة
وأخيراً
كونك لا تحمل الطفل هذا لا يعني أن الحمل ليس له أي تأثير عليك.
الحمل مسؤولية كبيرة ربما ستشعر في أوقات معينة أنك لست جاهزاً لها وستشعر بمشاعر مختلفة ومتنوعة.
هذا كله أمر عادي، لأن وجود الطفل سيغير الحياة كلياً والتغيير مخيف
خلال الولادة تكون الأم في أمس حاجتها لدعمك ومساندتك للحفاظ على قوتها وقدرتها على تحمل الألم
وليكن يوم الولادة ذكرى جميلة في تاريخ علاقتكم، هذه بعض النصائح التي بإمكانك القيام بها لمساعدة زوجتك ودعمها خلال الولادة :
– البقاء بصحبتها منذ اللحظة الأولى، ومساعدتها على تمضية الوقت خاصة في المراحل الأولى من المخاض (اقترح اسم فيلم برنامج تحبه، تحدث لها عن أشياء تحبها (جمالها مثلاً )
– امسك يدها، امسح وجههاوقدم الماء لها بشكل دائم
– تدليك الظهر والأكتاف ومساعدتها على تغيير وضعية الولادة
– تأمين كافة الظروف لتشعر بالراحة خاصة في المرحلة الثانية من المخاض
– التذكير خلال المخاض بكيفية التنفس والاسترخاء (يجب التدرب معاً على عملية التنفس الصحيحة قبل الولادة)
– دعم قرارها، في حال قررت اللجوء إلى مسكنات الألم
– أن يتكون صلة الوصل بينها وبين الطبيب والعكس
– أن تخبرها بما يحدث، خاصة في حال ولادة الطفل إذا لم تكن قادرة على الرؤية
