حمل

ماهي الأطعمة التي يجب على الحامل تجنبها خلال الحمل 

ماهي الأطعمة التي يجب على الحامل تجنبها خلال الحمل

•البيض النيء (غير المطهو) وكافة الأطعمة التي تحتوي عليه (مثل المايونيز المصنع منزلياً) تأكدي دائماً أن البيض مطهو بشكل جيد وكامل قبل تناوله
•بعض أنواع الجبن (الجبن الأزرق، الجبن العفن)
•الحليب غير المبستر بكافة أنواعه وكذلك الأطعمة التي تحتوي عليه، في حال عدم توافر الحليب المبستر قومي بغلي الحليب دائماً قبل شربه
•اللحوم النيئة (غير المطبوخة)
•اللحوم الباردة (السلامي والببروني..الخ) في حال رغبت بأكلها دون طهيها، فبإمكانك تجميدها 4 أيام في الثلاجة فالتجميد يقتل الجراثيم
•الكبد لاحتوائه على كمية عالية من فيتامين A تؤذي الجنين
•تناول جرعات عالية، التزمي بما يحدده الطبيب
•سمك القرش، سمك المارلين و سمك أبو سيفSwordfish)
•الكافيين (الحد الأقصى هو 200ملغ في اليوم)

المصدر: الهيئة الصحية البريطانية NHS

اظهر المزيد

موقع الف وصفة

يختص هذا الموقع بتقديم اشهي وأطيب الأطباق العربية لجيمع أنواع االاكلات المالحة والحلوة سهلة التحضير وبمواد بسيطة والمقادير المضبوطة والمجربة والناجحة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

 

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق